智能手機軟體簡介:
FitnessPlus是一款功能全面而強大的個人健康狀況跟蹤記錄軟件
主要特性:
FitnessPlus通過提供必要的工具,管理你的日常飲食和鍛煉,達到保持健康,完成減肥目標
可以創建用戶檔案,輸入姓名、性別、年齡、身高和行動能力等級。支持多用戶(最多支持256個用戶),用戶數據庫可完全自定義,可以添加、編輯、刪除任何用戶檔案
可以創建一個減肥計劃,輸入起始日期和體重,目標完成日期和體重。支持一個用戶多個計劃(每個用戶最多可支持256個計劃)。計劃數據庫可完全自定義,可以添加、編輯、刪除任何計劃
可以跟蹤記錄你的營養攝入量(卡路裏、碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪、飽和脂肪、糖、膽固醇和鈉)。包括一個受了超過7000種食物的營養信息的龐大食物數據庫(資料來源於美國農業部USDA的官方營養數據庫SR15)。還收錄了大多數快餐店的菜單。食物數據庫可完全自定義,可以添加、編輯、刪除任何食物組、子食物組或食物條目。
能自動轉換所有食物和飲料的分量單位為你需要的單位:撮/把、茶匙、大湯匙、杯、品脫、加侖、公升、毫升、盎司(液體)、克、磅等等。
可以按不同選項對食物數據庫進行搜索。
可以從龐大的運動數據庫中選擇一項活動來跟蹤記錄你的鍛煉情況。FitnessPlus會根據當前體重和運動時間,自己計算所消耗的卡路裏量。運動數據庫可完全自定義,可以添加、編輯、刪除任何運動組、子運動組或運動條目。
提供每日飲食和鍛煉概要,輕松記錄食物攝入量和運動量
提供每日能量總消耗量(TDEE)概要查閱,在一個時期的計劃內每日飲食卡路裏攝入量,和運動卡路裏消耗量
提供計劃進程縱覽,在一個圖表中顯示每日能量總消耗量(TDEE)、每日飲食卡路裏攝入量、每日鍛煉卡路裏消耗量,還可以顯示目標體重和實際體重的變化
可以在日記欄記錄任何注釋,如血壓、個別營養目標、脂肪含量等
支持擴展卡,可以將程序文件、數據庫文件和個人資料都保存在擴展卡上